怎么让自己变得开朗起来

发布网友 发布时间：2022-04-20 00:42

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热心网友 时间：2023-10-09 17:59

纸让自己变得开朗起来，很简单，新简单一些，*少一些

第一、要相信自己，只要自己努力了，问心无愧就行。
第二，多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。
第三，多出去走走，不要老把自己关在家里。尽量多给自己创造些与人交往的机会，比如多参加些活动，总能找到谈得来的人。
第四，多想想开心的事。从每天一睁眼开始，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，毕竟昨天已成为过去，无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的快乐。
第五，要对自己充满自信心，做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。
第六，发现人家身上的优点，并集合到自己身上来。聪明的人是不需要别人教的，要自己创造学习的机会，自己主动去学。
第七，平常可以多看看书、看看电视，把听到的、看到的和大家一起分享，这是主动锻炼自己的机会与方法。
第八，面对自己的拘谨，你也可以做一做放松训练，以消除自己的紧张情绪与退缩心理。
第九，最后在具体做法上，提出几点建议：
1.说话时声音大一点；
2.与人见面时打招呼主动一点；
3.向别人求助时勇敢一点；
4.学习上的问题多问一点。
如果起初做起来有难度，自己就要经常暗示自己：一定要做到，有什么呢？勇敢一点，大胆一点！这样下去情况逐渐就会好转，自己也会慢慢的开朗活泼起来。

热心网友 时间：2023-10-09 18:00

如果你想让自己变得开朗起来，以下是一些建议：

培养积极的心态：努力培养积极的思维方式，关注美好的事物和积极的方面。学会感激和乐观地看待生活中的各种经历。

扩大社交圈：主动参与社交活动，结识新朋友并与他们建立联系。与不同类型的人交往可以帮助你开阔视野，增加自信并培养社交技巧。

培养兴趣爱好：寻找自己喜欢的活动和兴趣，并投入其中。这样不仅能让你更加快乐和满足，还有机会与其他有相同爱好的人建立联系。

健康的生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。身体的健康状态对心情和情绪有积极影响。

学会笑对生活：学会笑对自己和生活中的困难。幽默感可以缓解压力，增加快乐感，并改善人际关系。

自我接纳和自信：接受自己的优点和缺点，并相信自己的能力。培养自信心可以让你更加开放和乐观地面对各种情况。

培养良好的人际关系：与亲朋好友保持密切联系，建立良好的人际关系。与他人的互动和支持可以带来更多的快乐和幸福感。

记住，每个人的个性和性格都是独特的，不必追求变得完全开朗。重要的是在自己的舒适区内找到适合自己的平衡点，保持真实和积极的态度，享受生活的乐趣。

热心网友 时间：2023-10-09 18:00

怎么让自己变得开朗起来

1、大胆与别人打招呼，尤其是不熟悉的同学，不要老是觉得不熟悉的人无所谓什么的，这样会让人直观就觉得你很不好相处。

2、多和性格开朗的人做朋友，小编个人是觉得没有人喜欢很闷的人的，说话扭扭捏捏的，应该没有人喜欢这种人，所以自己要多跟活泼的人在一起玩，自己会慢慢变的活泼啦。

3、不要太自闭，不愿意去接触新鲜事物，这样不仅对自己影响很大，而且还很容易得抑郁症。

4、不要拒绝与被人交流的机会，不要人一多，就害羞的躲在一边，不愿意去交流。

5、增加自己的自信心，有自信的人才是最美的，很多人都是自信心不足而导致做事情都不积极。

6、还有就是要扩大自己的心胸，不要那么斤斤计较，不要什么事都憋在心里。