宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能是哪些原因？

发布网友 发布时间：2022-04-20 00:39

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热心网友 时间：2023-07-07 02:33

宝宝晚上睡觉翻来覆去

　　宝宝晚上睡觉翻来覆去，相信很多家长在照顾宝宝的时候，会发现一个问题，那就是宝宝晚上睡觉总是来覆去，其实宝宝睡眠不好都是有原因造成的，下面一起来了解宝宝晚上睡觉为什么翻来覆去。

　　宝宝晚上睡觉翻来覆去1

　　1、 饥饿

　　一般那些新生儿（3个月以下的娃娃）会有这种情况，所以就需要通过哺乳来解决。但等到宝宝稍大些，这些情况大多都会有所减少。另外，如果天气较干燥的话，宝妈们要在睡前给小家伙喂点水，以免他们睡后由于口燥而难安稳，甚至出来夜醒哭闹的情况

　　2、 太热

　　如果夜间给宝宝盖的太厚、捂得太实，宝宝可能就会出现闷热感，其实稍微让宝宝凉一些没多大问题，如果太热反而容易让他们生病。因为他们的散热能力本来就比较弱，如果再加上被子或其他衣服的阻挡，更是散不出热量了，到时候宝宝要是被热醒了，哭闹之下，宝妈们又要把他们抱起来，这样来回折腾更容易着凉。

　　3、 尿尿

　　纸尿裤如果过于束缚或是湿度高都会让小家伙觉得不自在，或者有些宝宝会因为想控制住尿意而导致出现睡得不安稳。

　　4、 白日过于兴奋

　　小孩子天性就是好新奇事物，要不然就是有着大人无法理会的兴奋点，所以如果白日里，他们有着比平时更为兴奋的经历，这也会让他们夜里睡得不安稳。此外，如果宝宝在白天受到了过度的惊吓，使得他们的紧张感骤增，夜里的睡质也会出现问题。而像是搬新屋、出门、和陌生人来往等也都可能使得睡质发生变化。

　　5、 缺钙

　　小孩子们睡质不稳定，缺钙是首要原因，这点可能很多妈妈都能想得到。如果小家伙缺钙则可能引起血钙的降低，或是脑神经的过于兴奋，从而导致宝宝在夜醒容易惊醒或是睡质不稳定。

　　6、 腹胀

　　一般这种情况多发于1岁以下的小宝贝，如果在睡前把他们喂得过饱，同时在喝奶后也没有及时的排出嗝气。在淤在腹中的情况下，小宝宝们在夜间自然会因为腹胀的关系而被扰醒。如果是再大些的小家伙，那可能是因为睡前吃了难消化的东西，这时宝妈要多给宝贝们按摩或是排气，平时要调整好饮食。

　　7、 脑神经未成熟

　　小孩子的睡质不好也有些是出于内在原因，可能是他们的脑神经还未系统建立，所以还没有稳定的作息时间。因而小家伙们的睡况，其实也得看他们的生理体系完善度如何。

　　宝宝晚上睡觉翻来覆去2

　　宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的`，但是如果很频繁

　　就会很影响睡眠，影响宝宝睡觉的原因有很多种，包括睡觉时的被褥不舒服，屋里有声音，或者身体有什么不舒服等等，但是宝宝大多不会自己形容哪里不好，只能靠家长们细心的观察，才能够让宝宝睡得安心香甜。

　　如果是宝宝身体不舒服的话，家长就要考虑是什么原因了，是不是宝宝没有吃饱，睡觉时冷了热了，有没有受到惊吓，或者是不是肚子不舒服等，另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢，下面我们就来了解一下宝宝晚上睡觉翻来覆去都有哪些原因吧，希望能够对您和宝宝有所帮助。

　　宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。

　　家长在宝宝睡前应注意：

　　1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡;

　　2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;

　　3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜;

　　4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

　　宝宝的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。妈妈一般不要过多干预，可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。另外还应安排一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。

　　宝宝目前的铅水平情况，应及时干预，要注意以下几点：

　　1、多食用一些具有排铅作用的食物比如：如金针菇、大蒜、胡罗卜、海带、绿豆、牛奶、茶叶等。

　　2、不要让孩子吸吮手指、将异物放入口中，养成饭前洗手的习惯;

　　3、防止塑料袋上的字、画或商标与食品特别是油脂类食品和酸性食品(如油条、山楂糕等)直接接触;

　　4、避免使用陶器或碗内绘有彩色花纹的器皿盛装食品特别是酸性饮料;

　　5、不要在家中用油漆美化墙壁，教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具放入嘴中啃咬;

　　6、不要携带儿童在汽车来往的马路附近玩耍和长时间停留;

　　7、不要给儿童吃含铅较高的食品，如松花蛋。在膳食中供给充足的钙、锌、铁、维生素C、维生素B以及蛋白质，有益于减少体内铅的负荷和危害。

　　宝宝如果睡眠不好的话，白天就会没有精神，如果再加上身体有什么不舒服引起的睡眠不好，就会让宝宝更加的难过，所以家长们平时一定要小心的呵护，细心的观察宝宝每天的变化，这样才能保证宝宝的健康成长。