苦瓜的功效及作用

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:41

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热心网友 时间：2022-06-09 03:13

 　　苦瓜有清热消暑、滋肝明目的功效，是款营养价值很高的食物，但很多人不喜欢吃，原因在于它很苦，一起来看看苦瓜的功效吧!
　　中医一直认为夏天心火最易亢盛，苦瓜味苦性寒，炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜对预防和治疗疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用，平常吃能清心明目、清凉解渴、解除疲劳。但其优点虽多，却并不适合所有人。
　　1、脾胃虚寒者不宜多食和生食;
　　2、平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的*多阳气不足或脾胃虚寒，不宜常吃苦瓜;
　　3、学龄前儿童不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃;
　　苦瓜的功效与作用：
　　1.清热益气
　　苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
　　2.保护机体
　　苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
　　3.抗癌
　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
　　4.降血糖、降血脂
　　具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
　　5.美容肌肤
　　苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
　　上文为大家介绍的就是苦瓜的功效与作用，希望你能了解~

热心网友 时间：2022-06-09 04:47

热心网友 时间：2022-06-09 06:39

热心网友 时间：2022-06-09 08:47