发布网友 发布时间:2022-04-20 02:23
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热心网友 时间:2023-08-19 07:27
小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词。身体基数是指身体指数的平衡差,小基数指脂肪含量相对而言比较小,脂肪层较薄的。(比如身高160,目前体重50kg准备-5kg的人就可以称为小基数。)
小基数和它相对的大基数都是减肥的人们口中经常提到的词。身体基数是指身体指数的平衡差,小基数指脂肪含量相对而言比较小,脂肪层较薄的。
体重基数,根据身高计算出你的标准体重,然后用现在的体重减去标准体重所得出的差就是体重基数。
扩展资料
最好的方法就是;科学健康减肥,经济实惠又不反弹,还没有任何副作用。早睡早起,吃饭睡觉有规律。
不吃油炸油腻的食物,不喝饮料甜品,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚饭早吃少吃,做到经常锻炼,持之以恒,1个月后就会有明显的效果。