每天早上空腹喝一杯温柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 00:06

共5个回答

热心网友时间：2023-09-04 14:35

早上空腹喝柠檬蜂蜜水有减肥效果。

蜂蜜具有润肠通便、清热解毒、健脾益胃等功效。常服可强身健体，提高抗病能力，并有治疗便秘的作用。服用时宜用温开水调开，稍淡一些。

柠檬是清火的。因为柠檬柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。

柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。
此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。

热心网友时间：2023-09-04 14:35

建议不吃肉蛋奶等高蛋白的食物，不吃零食，多吃水果蔬菜

热心网友时间：2023-09-04 14:35

喝了有点效果，但要坚持3个月，你有恒心不？

热心网友时间：2023-09-04 14:36

不是喝柠檬水，而是喝红糖水

热心网友时间：2023-09-04 14:37

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