这个全麦吐司热量高吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 02:01

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热心网友时间：2023-09-11 03:07

全麦吐司热量一般每100g约1200千焦，换算为千卡约为300千卡。

全麦吐司的热量与正常吐司差别不大，只略低一点。而一般来说，一个切片大约25g左右，热量大概70千卡左右。相当于小半个馒头、大半个桃子、大半块手掌大小的瘦肉、一个小点的鸡蛋、100毫升多的牛奶。

全麦吐司使用的是全麦面粉，并未除去外麸和麦胚，而使用的是精粉(也就是麦粒除去麸皮和富含营养的有色部分后磨成的面粉) 。全麦吐司的特点是色泽微褐，肉眼可以看到许多麸皮颗粒，质地较粗糙，但有香味。

全麦吐司的保存方法

全麦吐司在保存时，首先将烤好的面包放置冷却之后，然后用一块干净的餐巾布、毛巾或者一块亚麻织物包裹起来。这时还可以动手将亚麻布钉在纽扣，将拉绳的那一面放置在上方，这样的话可以轻易地开关储存袋。

也可以将包裹好全麦面包放在一个纸质的购物袋里面，然后将其放在干燥、阴凉的地方保存，需要注意的是，全麦土司不可以放入冰箱，因为面包会在低温环境下会变干，导致口感不佳。