吃柚子可以降血糖吗？有何依据？

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:46

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热心网友 时间：2023-08-29 14:43

吃柚子不能降血糖，因为它不含胰岛素，还含有一些糖类，过量食用会引发血糖波动，所以吃柚子不能降低血糖。

柚子这种低糖水果不含有胰岛素，不具有直接降低血糖的功效，但它对稳定血糖是有一定好处的，因为人们吃柚子后不会吸收太多的糖类成分，而且能吸收一种类似于胰岛素的微量元素，这种物质能调节身体内分泌也会加快身体内糖类物质的消耗，会让血糖保持正常稳定状态。

吃柚子虽然不能让血糖明显下降，但柚子是一种高营养的水果，它含有丰富维生素C和果酸等多种对人体有益的微量元素，人们吃柚子以后能净化血液，清理血液中的脂肪，会加快血液循环，它能防止人类因血压过高而诱发心脑血管疾病，对脑中风和血栓有很好的预防作用。

柚子还是一种含钙量比较高的水果，糖尿病患者吃柚子虽然不能让血糖明显下降，但会提高骨骼健康水平，能防止他们因血糖异常而导致骨质疏松，对维持他们骨骼健康有一定好处。柚子虽然是高血糖人群可以吃的水果，但柚子也含有一定的糖类成分，一次不能吃太多，特别是那些话，糖尿病的人吃柚子是应该在两餐之间吃，而且要控制好食用量，避免身体摄入过多糖分引发血糖波动。

柚子对血糖没有明显的降低作用，因为它是水果不含胰岛素，虽然它含有类似胰岛素的物质，但含量很低，人们食用它以后不能让血糖下降，但能防止血糖继续升高，所以它是适合糖尿病人吃的健康水果，能为他们身体补充营养，也能稳定病情防止病情恶化，能预防糖尿病并发病出现，对维持他们的身体健康有明显好处。

热心网友 时间：2023-08-29 14:44

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热心网友 时间：2023-08-29 14:45

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