吃柚子真的可以降血糖吗？有何依据？

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:46

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热心网友 时间：2022-07-10 17:54

柚子是升糖指数很低的水果，也是低热量低糖水果，人们吃柚子真的可以降糖，能缓解高血糖和糖尿病的病情。

柚子是一种肉质细嫩的健康水果，吃柚子可以降低血糖也是一种正确说法，因为柚子属于低糖低热量水果，升糖指数特别低的水果，人们吃柚子以后根本不会吸收糖分，也不会导致血糖升高，会让人体血糖保持正常稳定，而柚子中含有的多种微量元素与维生素C在进入人体后还能让人体内的血糖缓慢下降，会让高血糖症状缓解。

柚子中含有的果酸和活性酶以及膳食纤维等多种营养成分被人体吸收后能加快人体新陈代谢，促使身体内糖类物质分解能减少人体对糖类物质的吸收，会让血糖指数保持稳定，在平时多吃些柚子能预防高血糖和糖尿病出现，而已经出现高血糖和糖尿病的人群，在吃柚子以后还能防止病情恶化，配合药物治疗，则能让病情尽快好转。

人们吃柚子以后不但能吸收丰富营养，还能清肠排毒，润肠通便，更能加快人体的新陈代谢，人体新陈代谢速度加快以后，会增加身体的消耗，能让身体内的部分糖类物质随代谢排出体外，它也是能可以降低血糖的重要原因。不过吃柚子的时候也要注意，柚子虽然可以降血糖，但它只是一种水果，它降血糖的效果不能与降糖药物相提并论。

糖尿病患者病情不稳定，需要用药治疗，不能盲目停药，因为只吃柚子根本看不到好的治疗效果，它不能代替药物，但在治疗期间可以柚子，它能起到比较好的辅助作用，能让血糖尽快恢复正常。另外生活中那些患有低血糖的人，吃柚也时要注意，不能过量食用，不然会让血糖持续下降，容易让身体因血糖过低而出现不良反应。

热心网友 时间：2022-07-10 17:54

热心网友 时间：2022-07-10 17:55

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