早晨空腹喝柠檬水对身体好吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:46

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热心网友 时间：2024-02-16 23:22

能，但是不好。

柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。

柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

扩展资料：

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

参考资料：柠檬水-百度百科

热心网友 时间：2024-02-16 23:23

早上最好不要空腹喝柠檬水，因为柠檬含有的酸会对胃产生刺激，身体会不舒服。

柠檬水是我们常见的一种饮料，一般是加有柠檬汁或泡有柠檬片，柠檬水含有丰富的维生素元素，具有很好的美容的功效，能有效防止和消除暗沉的皮肤色素，达到美白的作用。柠檬水也具有缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者最好不要饮用柠檬水。

早上可以喝白开水，加点蜂蜜，能够很好的治疗便秘，注意加蜂蜜的水要温水，不然温度太高，会破坏蜂蜜的营养成分。

热心网友 时间：2024-02-16 23:23

热心网友 时间：2024-02-16 23:24

热心网友 时间：2024-02-16 23:24