每天早上起来空腹喝柠檬水对身体有什么好处和危害

发布网友发布时间：2022-04-20 01:46

共1个回答

热心网友时间：2022-05-20 11:27

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为
美容食品
。
早晨空腹喝
柠檬水
有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜
柠檬片
的
热开水
。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱
中和剂
，还能起到清除
宿便
、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善!
每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
如果我们能够在早上起床空腹
喝一杯
柠檬水是比较好的，不能你们喝
一杯白开水
也是不错的，但是对于没有按时
吃早餐
的朋友来说，
你们不适合
早上空腹喝柠檬水，这样反而会造成你们出现胃痛的情况
采纳哟

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每天早上起来空腹喝柠檬水对身体有什么好处和危害