首页

文章

小学体育运动队训练计划

发布网友 发布时间:2022-04-19 23:56

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-05-31 16:38

经供参考2008----2009年第一学期 小纪小学校田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,提高我校在田径比赛中的成绩,把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期的工作来抓,我们经过认真筛选,从三、四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。三、训练计划我校的田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨(6:40--7:30)。第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复。第四阶段:内部测试,及时查漏补缺。改进训练方法。四、训练措施1、对学生项目的训练,我们体育组的老师也有很明确的分配,王俊主要负责径赛中的中长跑项目,徐峰主要负责田赛的投掷项目(垒球、铅球),陈志平主要负责径赛中短跑、跳跃的项目。2、为迎接我市的田径运动会,我们选择了一些主训项目:60米、100米、400米、800米;跳远、跳高;垒球、实心球。3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。5、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发,系统地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。四、各阶段训练安排:9月份:1、通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队。10月份:1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。2、然后对运动员进行分析,初步确定训练项目。11月份:1、对全体运动员身体素质训练(强化基本动作训练)。2、制定详细训练内容(跑:训练内容;跳:训练内容;投:训练内容)3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。(内容:跳台阶、跨步跑台阶、、负重蹲摆相结合)(内容:变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合)12月份:1、耐力与力量专项训练(提高运动成绩)2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。1月份:1、通过一个阶段训练进行小结。2、安排好寒假期训练工作。 小纪小学体育组 2009年9月
玉米仁子饭产自哪里 中国期货交易所的交易品种有哪些? 历史要怎么读,有啥诀窍 高中历史诀窍 年终会活动策划方案 深度解析:第一财经回放,探索财经新风向 逆水寒手游庄园怎么邀请好友同住 逆水寒手游 逆水寒不同区可以一起组队吗? 逆水寒手游 逆水寒怎么进入好友世界? 逆水寒手游 逆水寒怎么去别人的庄园? 使用puppeteer实现将htmll转成pdf 内卷时代下的前端技术-使用JavaScript在浏览器中生成PDF文档 【译】将HTML转为PDF的几种实现方案 变形金刚08动画怎么样 变形金刚08动画的问题 变形金刚08动画日语版剧情介绍 高分!换显卡nvidia控制面板被我卸了,重新安装显卡驱动后没了nvidia控... 我的nvidia控制面板被卸载了 怎么找回啊 卸载后 这个画面看着很奇怪_百 ... 李卓彬工作简历 林少明工作简历 广东工业职业技术学院怎么样 郑德涛任职简历 唐新桂个人简历 土地入股的定义 ups快递客服电话24小时 贷款记录在征信保留几年? 安徽徽商城有限公司公司简介 安徽省徽商集团新能源股份有限公司基本情况 安徽省徽商集团有限公司经营理念 2019哈尔滨煤气费怎么有税? 快手删除的作品如何恢复 体育理念体育理念 有关体育的格言和理念 什么是体育理念 万里挑一算彩礼还是见面礼 绿萝扦插多少天后发芽 绿萝扦插多久发芽 扦插绿萝多久发芽 炖牛排骨的做法和配料 网络诈骗定罪标准揭秘 “流水不争先”是什么意思? mc中钻石装备怎么做 为什么我的MC里的钻石块是这样的?我想要那种。是不是版本的问题?如果是... 带“偷儿”的诗句 “君不见巴丘古城如培塿”的出处是哪里 带“奈何”的诗句大全(229句) 里翁行()拼音版、注音及读音 带“不虑”的诗句 “鲁肃当年万人守”的出处是哪里 无尘防尘棚 小学体育课教学计划(1-6)年级 学校体育教学工作计划主要有哪些 体育教师工作计划 小学生体育的新学期计划书 小学生新学期体育锻炼计划作文怎么写 小学生怎么写体育锻炼计划 小学体育教学工作计划学情分析怎么写 体育学科学期教学工作计划怎么做 iPhone6大写锁定怎么设置 iPhone6连续输入大写字母... iPhone4怎么锁定大写字母 苹果系统打大写字母 iPhone输入法锁定大写字母键图文教程 macbook air的Caps大写键失灵,按了之后,灯闪一下... 为什么苹果手机开了大写锁定还是不好使? 苹果mac一直锁定大写,按caps lock键没反应电脑就... 苹果mac一直锁定大写 苹果笔记本屏幕锁住了大写锁怎么关闭? iPhone的设置里有个大写锁定选项 怎么用啊 sop封装的芯片怎么做实验呢? 编程:如何点亮米字型四位数码管啊,驱动芯片是CS1... 【新版】小学教务处工作计划第一学期(二) 小学体育老师工作内容是什么 【工作计划】二年级体育与健康教学计划范例 如何制定小学体育教学计划 近五年来小学体育课程与教学工作介绍 小学体育的基本教学流程是什么 开展小学传统体育项目的计划怎样写? (计划总结)2015——2016学年度第一学期学校工作计划-2篇 小学体育教研组教学工作总结 体委工作计划书500字 情侣之间没有话题了怎么办 情侣之间的话题越来越少了怎么办 情侣之间话越来越少了怎么办 情侣之间没有话题了怎么办? 为什么情人之间久了会变得没话说? 情侣之间聊天越来越少怎么回事? 感觉最近和男朋友聊天话题越来越少,而且好平淡,... 两个人在一起相处时间长了,共同话题越来越少,这... 情侣之间话题变少了是不是不爱了? 恋人之间没有话题怎么办?
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com