大学生假期怎么提升自己

发布网友发布时间：2022-04-19 23:41

共15个回答

热心网友时间：2023-01-18 22:26

大学生提升自己有很多方法，以下一一列举：

假期立小目标:
1、养成阅读，每天保持读书半小时；

2、练好文笔，坚持写日记，写随笔；

3、按时完成作业，并进行检查；

4、学会一项新技能，例如剪辑/PS/摄影/绘画/烹饪等，培养兴趣爱好；

5、做好时间管理，养成给自己制作计划的习惯；

6、每天背30个英语单词，多练口语7、看优质电影；

8、多尝试不同穿搭，找到自己的穿衣风格，提升自己的审美与形象品位、学习化妆，提升自己的美貌；

好习惯养成:

1、养成早睡早起的规律作息；

2、千万别熬夜，不要放假就放飞自我；

3、把控玩手机时间，别做低头族；

4、早起后先喝杯温水，一天八杯水；

5、尽量不喝奶茶，少喝碳酸饮料；

6、每天吃些新鲜水果，摄取维C ；

7、少吃辛辣油腻的食物，避免过年冒痘又长胖；

8、打扫整理房间，保持干净整洁；

9、不要翘二郎腿；

10、即使不出门不用化妆，也要进行基础的补水保湿；

自我提升方向:

1、制定学习计划。根据自己设立好的目标制定相应的计划。循序渐进的努力，假期才会过的有意义。

2、多看纪录片/影片。可以从中拓展自己的知识面，也可以记录里面好的素材/金句，以后可以加以运用。

3、多阅读。多看自己感兴趣的书籍或对自己进步有帮助的。

4、培养写作能力。在自媒体时代,一定要培养自己拥有个好的创作能力。

5、培养一项兴趣爱好。尝试从感兴趣的方面着手培养，比如爱拍照的学摄影ps/爱绘画学更多画画技巧等。
6、每天保持进行20分钟简单运动.

希望对你有帮助！

热心网友时间：2023-01-18 23:44

大学生在寒暑假期间一般是没有家庭作业的，所以有更多的时间去提升自己，那么我们有哪些方式提升自己呢？

1.阅读。
有言道:“书读百遍，其义自见”、“书中自有黄金屋”，由此可见，读书是提升自己最好的一种方式之一。读书可以丰富自己的知识，提高自己的眼界和阅历，增加一个人谈吐的深度。从某种方式上，还可以增加自己的自信心，因为与他人交流时有着足够的知识储备，谈吐时也会存在一种优越感。曾经有人对我说:“你的气质里，藏着你读过的书，走过的路和爱过的人。”刚听到这句话时我不以为然，可慢慢我发现，书读得多了对一些事情的看法也有很大的改变。有时候我们受地域、时间的*，如同井底之蛙一般，目光所及之处只有一方小小的井，通过读书，我们可以见识到世界各地的多元化，了解大千世界。

2.兼职。
大部分大学生会选择在假期期间出去寻找一份兼职，这样不仅可以丰富自己的社会实践经历，还可以存一笔钱。通过兼职，我们有更多与他人打交道的机会，提高自己的交际能力，也可以帮助自己提前适应社会。

3.考驾照。
假期还是一个学驾照的黄金时期，因为我们没有作业，空闲时间也很多，所以有更多的时间去练车和准备考试。另外，驾照也是大部分大学生都会选择去考的一个证件，所以也可以通过考驾照来提高一节的能力。

4.旅游。
假期时期出去旅游也是一个不错的选择。通过旅游，我们可以放松自己，呼吸新鲜空气，充实自己的灵魂，让自己眼界更加开阔，思维更加豁达。如果不走出去，你会以为世界就那么大，出去看一看，可以为心灵打开一扇窗，让世界豁然开朗，在各种奇妙的经历中感受到生活的美好，乐观面对各种挫折。

热心网友时间：2023-01-19 01:18

大学生的假期也不例外，虽然大学生上了大学之后，在学习上没有花费太多的时间。但是假期依然能够使他们兴奋，假期能让他们与分开已久的亲人相聚。而且过年一家团团圆圆幸福的时光同样使他们不能忘怀。当然，假期对于大学生们来说也是提升技能的一个重要时间，多看书籍增长知识，让假期收获满满

大学生怎么利用假期提升技能呢？多看书籍增长知识，让假期收获满满

多看与专业技能相关的书籍，提升专业技能

大学生上大学就是为了能够学习一技之长，实现自己人生的价值，突破自己人生的目标。大学的专业可以称得上是，学生毕业吃饭的饭碗，挣钱的工具等。

当然也有的毕业生大学还有别的一技之长，不靠大学专业吃饭。不管专业对于毕业有没有用处，大学生都应该在寒假好好看看有关专业技能的书籍，早早为就业做打算。

多关注社会新闻，多关注各大企业状况，为就业做好充足准备

大学生可能学校是期间，除了上课时间以外，学生可能会忙活社团和学生会的事情。甚至还要准备入党员的事情，自然对社会新闻，或者是各大企业的状况很少有了解。所以，大学生可以趁着寒假的休息时间，多看看社会新闻，还可以亲身去看看各大企业的招聘情况，好为将来就业做到心中有数。

多与自己以前的朋友和同学相聚，多一个朋友多一天出路，为今后积累人脉

大学生放假期之后，回到老家，自然是有很多同学同样放假期回到家里。大学生上大学平时都忙着学习，没有期间见叙旧。正好大学生放寒假都回到家里，大学生可以利用这个时间，互相联络下感情。积累下人脉圈，为今后就业做人脉积累。

放寒假对大学生来说是件高兴的事，但是同样容易让学生养成不好的习惯

容易让学生变得懒惰，身体变胖

大学生放寒假，学生回到家里就像祖宗一样，父母每天给大学生做好吃的。大学生回到家里不爱起床，甚至晚饭都需要父母端上。在床上一躺就是一天，这就是大学生放寒假回到家里之后变得懒惰，长时间不运动容易变胖的原因。

容易让学生的思考能力下降，变得反应迟钝

大学生放寒假回到家里之后，大学生再也不用像上大学一样，每天上课学习各种知识。学习各种专业技能，同时还能获得更多的语言交流。

但是，大学生回到家里，环境自然是不一样了，学生再也不用上课学习知识，再也不用很同学有那么多得需要交流。渐渐地学生的思考能力下降，变得反应迟钝。

容易让学生暗夜，精神状态不佳

大学生放寒假回到家里，学生的时间也就自由了，学生不会像在学校时还有个时间规律。回家是完全自己做主了，现在的电子产品是越来越先进了。

学生对于电子产品非常青睐，经常熬夜玩手机也是常有的事情。学生熬夜是非常伤身体的，学熬夜之后会出现精神状态不佳的情况。

笔者认为大学生放寒假是学生提升自己和享受生活的最好时光

首先寒假是大学生放假回到家里休息，与家人在一起享受天伦之乐的好时光。在家里能够帮助父母多做一些家务，有充足时间陪伴父母，等到学生就业上班，这种时光应该是学生们奢望的时光，因为就业之后都是在上班。

其次，就是大学生在学校期间除了学习专业技能，就是想着在大学期间如何提升自己，可是在学校提升自己是有*的。毕竟不如社会实践来得更深有体会，大学生可以利用寒假时间，亲身了解各大企业的招聘形式，好对症下药提升自己。

即使大学生不常放假回家，家长也不能纵容大学生养成坏习惯

督促大学生锻炼身体，强身健体有好体格

根据有关数据统计，大学生放假回家，一般都处于懒惰，生活不规律的情况。所以家长不能让大学生们养成这种坏习惯，家长应该督促大学生不懒床，要经常出去锻炼身体。养成好习惯，拥有一个健康强壮的好体格。

督促学生养成良好作息时间，不熬夜早睡早起的好习惯

大学生放假回家，多数大学生都会经常熬夜刷剧，或者是打游戏等等。晚上一整天都是通宵熬夜不睡觉，早上起床时间都快中午了，这样一天最美好的时光都过去了。这简直就是昼夜颠倒，这个时候家长就应该督促大学生养成一个良好的作息时间，做到不熬夜早起早睡的好习惯。

一日三餐按时吃饭的好习惯，按时给身体补充营养

大学生放假回家不按时吃饭，这已经是普遍现象。可是不按时吃饭对身体很不好，容易有胃病，同时容易造成身体营养不良等症状。所以家长一定要督促学生按时吃饭，按时给身体补充营养。

热心网友时间：2023-01-19 03:10

1、学习一门技能。比如摄影、绘画、PS、唱歌、编程。学会了摄影，能够记录下生活中每个值得收藏记忆的瞬间。而且摄影是考验人的美学的，学好了摄影，审美会大幅度提升。摄影还能成为大学生的一项兼职，我们学校有一个学姐，帮大四毕业的学姐拍写真还有毕业照，包括后期的修图，一个人收费700元。绘画也可以成为一项兼职，网上的画手还有插画师的一幅画，价格都在3位数以上，画得好的甚至可以达到4位数以上。

2、学好专业课。大部分同学毕业应该会从事跟自己专业相关的工作。比如计算机专业的学生，大多毕业会从事人工智能，大数据，计算机硬件，计算机软件之类的工作。很多公司在招收职员的时候，需要的是一个能立刻投入工作的有经验有能力的人，而不是一个需要慢慢培养的新人。所以学好专业课很重要，现在有很多教育app和网站，上面可以找到学习资源，供我们自己学习。

3、实习或者兼职。如果你想提前感受工作，可以在家乡的公众号，看看有没有实习招聘。我大二暑假的时候，就是在我所在城市的公众号上找到了一份不错的实习。如果你想要赚点自己的零花钱，可以去找兼职。

4、旅游。大学生的假期是很长的，之前没有时间去玩的地方都可以去了。约上朋友来一场说走就走的旅行，去感受感受不同地域的风景，尝尝当地的美食，放松放松自己的心情。

5、运动健身。想要减肥或者锻炼体魄的同学可以在假期动起来了。比如说暑假就很适合学习游泳，既凉快又能减肥。寒假可以约朋友一起打打球，跑跑步。

热心网友时间：2023-01-19 05:18

可以去下乡实践，也可以学习专业知识，也可以读书练字等；看个人习惯以及喜好来决定，下面我给你说下读书练字的好处吧；您参考下：

读书：

1、读书可以增加谈吐的质量和深度。
知识就像呼吸一样，吐纳之间，方见人的气质和涵养。最不济也能唬一唬那些一点书都不读的人。获得某种程度上的优越感，而优越感某种程度上又是建立自信的一种方式，这是读书最明显的一个功效。也是相当一部分人想要读书的目的。

2、读书可以对自己的思想进行自我改造和换血。
对于相同经历和智力的人来说，看书的人和不看书的人最大的不同，是看书的人透过书本所建立的三观要远比不看书的人要广的多的多。对同样一件事情的看法，往往能透过表象直达本质，并且善于总结。当在家庭、学校甚至工厂这样相对封闭的环境里，你没有足够的途径去感悟这个社会的复杂以及人性的善变，而一部基于现实题材的小说，就能打破这种禁锢。而当你真正经历人生中很多事情的时候，你就会对曾经读过的书中的思想进行再次反刍，那个时候，你会更加豁然开朗。

3、读书可以修身养性。
如果前面两个还略带功利色彩的话，这条就完全是一种心灵上的满足。就像画家沉浸在自己的画作，音乐家沉浸在自己的音乐中一样，当你真正从心底喜欢读书的时候，拿到一本书，那种如饥似渴，如醉如痴的状态会让你喜不自胜，就像谢耳朵喜欢小火车一样。而且一本好书可以让你心灵澄静，不浮躁，不浮夸，遇事不惊，超然物外，像不像坐禅的味道？其实就是这样。

练字的好处：

1、修心与修身养性。

对于70/80/90/00后来说，如今的生活节奏普遍加快，大部分人都是超负荷工作的，工作与生活的不顺心，逐渐变得非常焦虑。练字能够放松人的精神，放慢生活的节奏。提笔练字的时候，放慢节奏，一笔一划，让紧张的神经慢慢放松，调节人的情绪，使人不在那么急躁，达到修心与修身养性的目的，提升心灵的净域。

2、健身促进延年益寿。

从古至今，书法对人们的身体有着深远的影响。现如今对于书法，不单单是练字写字，很多老年人也把它作为一项运动。您也许在看到过，有很多草根书法家或爱好者，用自己做的大水笔，沾着水在广场上写大字。这样的方式写字，对人的身体也是很好的锻炼。用特制的大水笔写字，可以锻炼臂力，眼睛，活动大脑，对身体健康能得到很好的锻炼。

殊不知，除了这种大笔水书，传统的毛笔书法也能延年益寿，中国历史上书法家长寿的很多。因为练习书法，要求身直，身心都是很好的放松。

3、培养气质-书生正气。

古语有云：腹有诗书气自华，经常坚持练字，不但能够提高自己的书生之气，而且可以自己创作诗词，写好的文章和楹联，练字对自己文化水平的提高和培养书卷气质非常有帮助。我们的伟人毛*说过“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方道，指点江山，激扬文字…"，这样的人文与气质谁不青睐。

热心网友时间：2023-01-19 07:42

大学生假期提升自己的方法：首先要合理安排时间。除了跟朋友聚会，走走亲戚之外，要合理安排学习时间，多看专业方面的书，这样可以提高自己的专业水平，为今后进入社会打好基矗其次要适当参加社会实践活动。要通过社会实践活动，了解社会，学习很多学生觉得上大学就不用努力学习了，其实不然，学习仍然是主要任务。可以提前学习自己感兴趣的科目，看看自己感兴趣的专业书籍，培养自己的专业思维，对以后的学习和就业都有帮助。还要学习英语，优秀的大学生应该通过英语四六级，

我觉得提高自己的表达能力:进入任何公司都要经过不同层次的面试，有的公司会有四五道面试程序，所以你的表达能力和沟通能力应该排在第一位。如果你在大学期间通过各种活动训练过这方面的能力，恭喜你增加了一项必备技能。如果你没有...

而且在大学四年，是人生中青春美好的时光，不少大学生空虚度日，用打游戏，睡觉来消遣，醒醒吧！利用假期时光，提升一下自己，对未来，人生，是大有好处是专业课没学好的要补补课，其他感兴趣或用得上的书也要多看几本，知识就是力量；二是要找机会实实习，体验体验工作的不易，顺便提升一下与人打交道的能力，现在不少大学生情商太差，不会与人打交道，需要锻炼；三是要与已毕业的大学生多交流，取取经，结合自身实际，要提前确定好人生的大方向，到底是考研、考公或出国，还是直接就业或自己创业？应提前做好准备，少走弯路；四是主动学会做一些家务，要提升自己的生活能力

热心网友时间：2023-01-19 10:24

很多人认为假期不是休息的时间，而是反超的机会。那么大学生应该怎么在假期提升自己呢？
第一，拓展自己的知识。作为一名大学生，首先我们的身份是学生，我们要有足够充实的知识，满足学习和专业课的同时，还要利用业余时间学习一些专业相关的知识。拓展自己的兴趣爱好。做一些专业的，有意义的，有帮助的知识。所谓富有诗书气自华。了解的知识越多，那么我们自身的境界就越高，所以说学习知识是提升自己的一个好办法。

第二个，可以在假期的时候提升自己的思想境界。我们可以着重的去学习思想*，道德，法律方面的东西。了解国家大事，多看新闻，拓展自己的知识面，不再拘泥于生活中的小知识，而是把眼界放宽，关注世界上的大问题，多看历史，以史为鉴。提升自己的思想觉悟，做一个有思想，有头脑的大学生。

第三点，可以在假期的时候选取一些可以考取的证书。首先我们需要了解与自己专业相关的证书，这样的证书考取下来会比较更有用处。再就是一些很大部分学生都能考取的证书，比如说教师资格证，计算机等级资格证以及普通话证书等等。可以通过自己大学期间的课余时间去进行额外的学习，考取相关的证书，拿到这些证书对我们以后的就业都有很大的帮助。
第四点，我们可以在假期的时候坚持锻炼，改变自己的精神面貌。运动使人保持活力，作为一个大学生，不能只有在学校的时候，按照学校的规定进行体育锻炼，在假期的时候也要多加锻炼，可以去健身房，去室外做一些球类运动以及跑步等等的运动。合理的健康锻炼有利于我们强身健体，也能给予我们一个健康的精神的面貌。

热心网友时间：2023-01-19 13:22

大学假期期间，就是应该多做出一些改变，在假期内就应该想办法提升自己，以下是我的个人建议：

1、打工赚钱。在假期期间找一份自己喜欢的工作进行兼职。这不仅仅可以赚取更多的生活费以供开学使用，更是可以提高自己的沟通能力，扩大自己的交际圈，更是可以获得一些宝贵社会经验。

2、养成早睡早起的习惯。放假期间，是我们调整作息的最佳时间段，不熬夜，不赖床，每天都要警醒自己这样做，慢慢的连会发现自己的自控力也得到了提升。

3、读书。好好学习。少而不学，老而无识。学习是每一位学生的首要职务，少壮不努力，老大徒伤悲。该学习的时候选择荒废时光，等到工作时你会发现你一无所获。和别人交着一样的学费，每天起早贪黑上课写作业，可是不用心完成一切，那都是无用功。大学生要做好自己，首当其冲就是要好好学习。

在假期期间好好学习，掌握更多的知识，提升自身的气质，惊艳所有人。

4、学会健康的饮食习惯。培养良好的饮食习惯，少食多餐，尽可能摄取营养丰富的食物，但是要少食肥腻的食物，不过量进食，不偏食、不多吃油炸食品、含奶油冷饮、精粮及糖分过多的食品和饮料，多摄取蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮，以保持身体的健康。毕竟，身体才是*的本钱，只有把身体养好了，才会有更好的态度去面对生活上的琐事。

大学生就应该在假期内不断地提升自己，做一些对自己以后有益的事情，这样才能变得更加优秀，在以后的求职道路上才能在激烈的竞争中脱颖而出，找到令自己满意的工作，更是对自己的努力做出一份满意的答卷。

热心网友时间：2023-01-19 16:36

大学生假期有很多提升自己的方法，比如打工，阅读各类书籍，结伴旅游，运动锻炼。

1、打工。

在大学放假的时候打工，不仅可以有效的锻炼自己，还能增长自己的见识，大学生在假期打工也是可以去做很多事情的，譬如，做家教，富士康，电子厂，又或者是服务员都是可取的。

家教寄宿生一个很不错的选择。

2、阅读各类书籍。

在大学时期的学习，是自主性的学习，通过搜集学习资料，阅读有价值的信息，提高自己的专业理论能力。在假期也是需要学会阅读和做笔记的。

我推荐《高效能阅读》这本书，这本《高效能阅读》大约不到两个小时就可以读完，看完这本书，可以学习阅读方法，可以提高阅读效能。这本书书从阅读兴趣的培养、选书技巧、快速阅读、吸收知识到应用，贴合实际，面面俱到，非常实用。

3、结伴旅游。

在大学假期的期间，结伴旅游是一个不错的选择，你上了大学之后，零花钱多了，你可以攒下来一部分，跟朋友去结伴旅游，是很不错的，可以去见识异域风景，开阔自己的眼界，平时上课时候压力也挺大的。

去结伴旅游可以放松自己，放松是为了更好地学习，别本末倒置了。在结伴旅游认识新朋友，与新的朋友进行有趣的旅游，也可以让你学会团队协作，变勇敢，会让你懂得沟通。

4、运动锻炼。

现在，大学生的体质并没有以前那么好了，所以，需要你进行锻炼，运动锻炼的好处多多，可以有助于你控制体重，控制体重，也可以帮助你抵御疾病，保持一个健康的好身体。适当的运动锻炼会使得你精力更加的充沛的。

热心网友时间：2023-01-19 20:08

我简单描述如下:1。提高自己的表达能力:进入任何公司都要经过不同层次的面试，有的公司会有四五道面试程序，所以你的表达能力和沟通能力应该排在第一位。如果你在大学期间通过各种活动训练过这方面的能力，恭喜你增加了一项必备技能。如果你没有刻意训练过这方面，利用假期进行专项训练是非常必要的，可以报培训班。
关于提高演讲和口才，也可以加入企业实习，最好是销售和国外接待相关的实习。和人打交道最重要。积极沟通，主动要求学习，是很好的策略。如果能刻意练习几个月，肯定会有不同程度的提高。提高表达能力是第一个有意义的选择；2.提升形象设计:对于很多初入职场的同学来说，他们总是认为可以用自己的能力创造一片天空，很少关注自己的形象设计。
这个想法可以理解，但是一个人的能力是多方面的，尽快融入团队的能力更重要。大家都知道自己喜欢什么样的人，所以形象设计很重要，阳光，积极，稳重，谦虚。大部分人喜欢这些优秀的品质，很多形象是可以塑造的。通过自我定位和良好的形象设计，会给刚入职的同事留下很好的印象，对以后的工作很有帮助。
在这方面，学生可以看一些形象设计方面的书籍，在网上找一些在线教学，或者干脆找一些你身边有这方面特长的人来交流。是学习的好方法；3.提前了解行业:利用假期，对公司加入或所选行业有一些深入的了解是很有意义的。学生可以阅读一些行业杂志和互联*息，也可以通过家人或朋友了解一些行业内的人。当然最好的办法是直接找公司实习，有的公司会愿意通过免费实习提供机会。

实习期间和同事沟通讨论，运气好的话，实习结束后会受到公司的重视，留下来工作的可能性很大。当然，即使不能或者不想留下，也可以在行业内结交朋友，这是一种双赢的策略。还有很多值得改进的地方，但如果你愿意认真改进以上三个方面，大学毕业前可以先行一小步。未来的道路是怎样的？耐心点，以后的路还很长。善待自己，提升自己，不断进化！我祝你成功。

热心网友时间：2023-01-19 23:56

做一份兼职。在这个社会上，大学生一般都是工作经验不足的一群人。如果我们用好每一个假期，去找一份自己喜欢的工作。利用假期打工就可以挣到自己生活费，帮家里减轻负担，又可以锻炼自己，增加社会阅历。
阅读。无论我们是不是假期，是否在学校，是否在工作，我们都应该要保持阅读这个好习惯。阅读不仅可以陶治自己的性情，让自己变得温文尔雅，可以还可以提高自己写作能力，提高理解能力和沟通能力，开阔自己的眼界，还可以可以使自己知识得到积累，甚至改变自己的品味。

运动。现在的大学生是十分缺乏运动的。因为在高中，学习任务繁重，每天只能待在教室里。然后到了大学放松下来，更没有人愿意去运动。运动可以给我们带来很多好处。研究表明，青春期是体育锻炼效果比较理想的时期，如果在青春期加强体育锻炼，那么运动的好处将延续他的一生。体育也可以提高呼吸系统和血液系统的功能，提高摄氧量和血液输出量，使细胞获得足够的氧气和能量，这样对神经系统或者大脑有很好的帮助。经常运动，大脑的运作也会变得高效。

旅游。旅游可以缓解自己在学校中的压力，还可以了解到不同地方的气候，动物和植物，还有他们地方特产。还可以吃到一些自己从来没有吃过的东西，增加自己的阅历。旅游更是一种享受，可以让自己在旅游的途中碰到一些有趣的人和事。多旅游可以让人开阔眼界，每次去不一样的地方，都会有新的感受和新的认识。

其实在假期我们可以做很多有意义的事情，比如去培养一下自己的兴趣爱好；回到农村里帮助爷爷奶奶干农活。做有意义的事情可以让我们的生活更有趣的同时还可以提升自己。

热心网友时间：2023-01-20 04:00

假期是大家期待已久终于能放松的时间。但同样，对于希望能后来居上，完成逆袭的同学来说，假期也是非常好的可以培养新的好习惯，提升自己的时候。以下，让我来说说有什么方式可以让大家在假期中提升自己。

1，调整作息，保持早睡早起。这是最基本，也是很重要的一个点。有好多作息，才能支撑一天中更高效的完成学习生活的任务。若想接着假期，持续提升自己，有一个良好的作息就已经成功了一半。同时，由于在假期慢慢养成了优秀作息习惯，开学后，自然也会更快进入状态，精神状态也更适合迎接新学期的学习生活。

2，保持阅读。这里的阅读，不局限于专业的课本，也可以包括社会性的杂志，甚至小说等等。在阅读完与专业内容有关的文献或者课本之后，自然也需要更广泛的阅读，慢慢让自己对于社会事件有更深的理解与认识。毫无疑问，阅读是一个潜移默化才会带来影响的事，但相信只要大家愿意去坚持，一定会在假期接受后感受到自己的不同。

3，运动。现在大学学期内特别期末，大家因为忙运动的机会也都少了很多。接着假期，强身健体，适当运动下是必不可少的。由于时间更加灵活了，大家更可以选择去做自己喜欢的运动项目，无论是打篮球，跑步，或是游泳，进行适当的运动，会帮助调理身体，也肯定是一个非常好的放松方式。

4，培养自己的兴趣爱好。最后，作为一位大学生，如果有什么方面是特别想去提升的，假期就是最好的时期。无论是演讲能力，表演能力，或者一些学科外的技术，都可以通过假期让自己好好学习，去有更多的接触。我个人曾经对做咖啡很感兴趣，也是趁着一个暑假去找实习去学习。

以上就是我大概总结的一些点，希望对大家也有所帮助。

热心网友时间：2023-01-20 08:22

大家都说，寒暑假是一个超越别人的最好时机，利用好寒假的时间，可以实现学习上的弯道超车。大学生的寒假时间比较长，如果利用好了，真的可以学到很多东西，最起码可以过得很充实，而不是天天打游戏来虚度时间。

要懂得取舍

大学生要学习各种知识，要培养适应社会的能力，要提高自己的综合素质，要健身，娱乐，休闲等，这都需要时间，时间从何而来呢，怎样协调分配时间呢？这就需要我们做出取舍，把要做的事列出来，主要的放在前面，次要的放在后面，尽可能的去做，一件件做下来。个人能力不同，所以做事的的效率也不同，但是我们要尽可能的把效率达到最高。

考驾照

考驾照虽然与自己的学业并没有直接相关，但是它是一个必备技能。对于现在的大学生，毕业之后基本都会买车，如果要买车的时候现去考驾照，可能会耽误很长时间。考过驾照的都了解，考驾照整体上来说难度是比较低的，但是很耗时间，需要大量的时间去练习，而且从去年开始，所有科目都要刷课时，这个就更加需要大把的时间来消耗了。大学生的寒暑假就是一个学驾照的最好时机，有大把的时间可以来练车。

找一份与自己专业相关的实习、

现在的用人单位都要求你不仅有高学历，还要有工作经验，经验从哪里来，那就是从实习中获取的。这个对于现在的大学生，很多应该是在大四的时候才去找实习的，如果在大二大三的寒暑假期间就找到一个实习，有了实习经验，那不仅对自己将来的工作有帮助，而且对自己专业的学习可以起到指引的作用，可以提前了解一下自己专业在工作中到底需要什么样的人才。有些还可以给发点工资，给自己挣一点外快。

要把握事情的主与次

大学生在学校的主要任务还是学习，其他的各项事都是次要的。首先要定好每学期、每月、每周和每天的学习安排计划，主先次后，重要的，紧急的，一定要放到前面来，至于不重要的尽量不要去做，等这些都完成好了，再去理它。管理时间的最好方法，就是早计划、早安排、不打乱仗，在最短的时间内要把效率最大化，保证时间的有效利用。保证各项事情都做得妥当。

参加一些境外游学项目

这个可能有人不太了解，这个就是每个大学，一般在每个学期的刚开学时，会在自己学校的官网上发布关于这个学期结束后的长假里的游学项目的项目申请通知，如果想参加，要时刻关注官网动态，及时申请。游学一般是要竞争的，学校一般都有名额要求，会对学生的综合能力进行测试，主要是英语。一般游学项目价钱也不太一样，像211 985院校，学校有很多补助项目，有些项目去英国15天自己只需要花几千块钱，普通一本或者二本院校的项目可能补助的很少或者就学生全费。所以对学生家里的经济条件的要求还是比较苛刻的。但是参加一次游学对自己眼界的增长应该不是一两万就可以买来的。

学一个比较好上手的乐器

利用假期培养一个自己喜欢的兴趣爱好也是很好的选择，学一个很快就能上手的乐器就是一个很好的选择。我比价推荐的乐器就是陶笛，每天都练习，大概十天就可以学会了，而且声音很有感染力，声音也不是很大，在家学习也不容易影响到邻居。

热心网友时间：2023-01-20 13:00

大学生一年的假期，一般至少有两三个月，要利用好，如何利用好假期提升自己，有以下几点建议供参考！

一是专业课没学好的要补补课，其他感兴趣或用得上的书也要多看几本，知识就是力量；二是要找机会实实习，体验体验工作的不易，顺便提升一下与人打交道的能力，现在不少大学生情商太差，不会与人打交道，需要锻炼；三是要与已毕业的大学生多交流，取取经，结合自身实际，要提前确定好人生的大方向，到底是考研、考公或出国，还是直接就业或自己创业？应提前做好准备，少走弯路；四是主动学会做一些家务，要提升自己的生活能力，免得未来生活一团槽；五是培养一些兴趣爱好，使自己未来成为有趣的人，好找对象；六是根据自己所缺，有意识提升一下其他能力，以更好地适应社会，立足生存！

除此之外，还可以提高自己的职业竞争力。那么职场真正看重的是什么能力。

我觉得如下:1。提高自己的表达能力:进入任何公司都要经过不同层次的面试，有的公司会有四五道面试程序，所以你的表达能力和沟通能力应该排在第一位。如果你在期间通过各种活动训练过这方面的能力，恭喜你增加了一项必备技能。如果你没有刻意训练过这方面，利用假期进行专项训练是非常必要的，可以报培训班。

关于提高演讲和口才，也可以加入企业实习，最好是销和国外接待相关的实习。和人打交道最重要。积极沟通，主动要求学习，是很好的策略。如果能刻意练习几个月，肯定会有不同程度的提高。提高表达能力是第一个有意义的选择；2.提升形象设计:对于很多初入职场的同学来说，他们总是认为可以用自己的能力创造一片天空，很少关注自己的形象设计。

无论如何假期始终是弯道超车的机会，我们可以适当休息，更应该好好利用制定计划提高自己。

热心网友时间：2023-01-20 17:54

一、养成习惯

1.早起早睡；2.勤洗手；3.出门防晒；4.多吃水果蔬菜，少吃零食；5.每天喝8杯水；6.坚持阅读并做笔记；7.坚持学英语；8.早晚梳头9.卸妆要干净；10.洗后涂身体乳；11.下骁二郎腿；12.走路不驼背；13.睡前运动；14.写日记；15.学会理财！

二、运动健身

将近两个月的假期，可不能白白在家“躺”两个月，不然开学不但变胖，还会养出“一身病”。

方法1：跳绳

跳绳是非常适合普通人减脂的方式。主要有如下优点：

（1）性价比高。跳绳的价格便宜，又不要求场地，是适合大多数人选择的运动方式。

（2）完成难度低。跳绳动作相对容易，不需要掌握特殊的技巧，适合各年龄段人群使用。

方法2：低强度有氧

低强度有氧虽然强度较低，但对身体的影响更加温和、不容易造成代谢受损，因为身体不会出现负面反馈，每天都能坚持下来。例如：爬山山，慢跑，自行车，健身操等。

方法3：HT训练（高强度间歇式有氧训练)

（1）网络上最常见的运动瘦身方式，把跳跃、蹲起、转体等多个动作糅合起来，形成一组10～20分钟的训练模板。

（2）它能满足三个特点：强度高、休息短、消耗大，号称20分钟燃脂效果堪比1小时跑步。

方法4：力量训练

（1）受限于家庭的健身环境，可以完成一些力量训练，例如俯卧撑、深蹲、引体向上等，增加身体肌肉力量的同时，一定程度上可以消耗多余热量，让身体更好地减脂塑形。

（2）对于女生来说，比较建议：初期选择弹力带和小重量哑铃，随着力量增长，后期能结合一些徒手训练动作，配合上边提到的方法2和3，减脂效果更好。

首页

文章

大学生假期怎么提升自己